Wat doet een holistisch therapeut?

Een holistisch therapeut is een gezondheidsprofessional die zich richt op de behandeling van de hele persoon, in plaats van alleen de specifieke symptomen of ziekten van een persoon. Holistische therapie is gebaseerd op het idee dat alle aspecten van het leven met elkaar verbonden zijn en dat het welzijn van de geest, het lichaam en de ziel van een persoon allemaal belangrijk zijn voor het bereiken van optimale gezondheid.

Een holistisch coach maakt vaak gebruik van verschillende technieken en therapieën om het welzijn van een persoon te verbeteren, waaronder traditionele westerse geneeskunde, complementaire en alternatieve geneeskunde, meditatie, mindfulness, voeding en lichaamsbeweging. 

Holistische therapie kan worden gebruikt om een breed scala aan gezondheidsproblemen te behandelen, waaronder fysieke pijn, stress, angst, depressie, slaapstoornissen en chronische ziekten. 

Deze therapie wordt vaak gezocht door mensen die op zoek zijn naar een meer holistische benadering van genezing van fysieke of emotionele pijn. 

Dieper begrip en bewustzijn

Holistische therapie kan je helpen een dieper inzicht in jezelf en je emoties te krijgen. Door dit proces kun je leren hoe je patronen in je gedachten en gedragingen kunt herkennen in bepaalde situaties en beter kunt begrijpen waarom je reageert zoals je doet. Dit toegenomen bewustzijn ga je vervolgens gebruiken om moeilijke emoties te helpen beheersen of om nieuwe strategieën voor toekomstige gebeurtenissen te creëren.

Holistische therapie: voor wie?

Holistische therapie is geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het verbeteren van hun algehele welzijn en gezondheid, ongeacht hun leeftijd, geslacht, achtergrond of gezondheidsstatus. Het is vooral nuttig voor mensen die de voorkeur geven aan een holistische benadering voor hun lichamelijke- en geestelijke gezondheid en die openstaan voor complementaire en alternatieve therapieën, eventueel naast traditionele westerse geneeskunde.

Holistische therapie kan nuttig zijn voor mensen die belemmeringen ervaren door problemen als fysieke pijn, stress, angst, depressie, slaapstoornissen en chronische ziekten. Holistische therapie kan ook nuttig zijn voor mensen die geïnteresseerd zijn in preventieve zorg en die hun algehele lichamelijke- en geestelijke gezondheid en welzijn willen verbeteren om ziekten en gezondheidsproblemen te voorkomen.

Wat is een holistische benadering?

Onze holistische benadering betekent dat wij ervan uit gaan dat lichaam en geest één zijn.
Alles wat wij in ons leven meegemaakt en ervaren hebben ligt opgeslagen in ons mentale-, fysieke, emotionele en spirituele systeem. Wij gebruiken mindfulness om inzicht te krijgen in deze processen, waardoor er bewustzijn en inzichten komen die helpen stressniveaus te verminderen. Deze holistisch benadering begeleidt mensen om bewust te worden van gedachten en gevoelens zonder oordeel. Door deze regelmatige benadering zijn mensen beter uitgerust om met stress in hun leven om te gaan zonder erdoor overweldigd of ontmoedigd te worden.